Coaching professionnel & personnel

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Coaching professionnel & personnel 2018-01-08T14:14:46+00:00

Préparation d’entretiens, Préparation mentale,
Leadership, prise de décision et performance durable, 
Orientations et reconversion, se mettre en mouvement pour concrétiser ses choix, mieux communiquer, gérer un conflit, gérer le personnel et le professionnel, prendre du recul face à la pression, développement de carrière :
tels sont les champs que couvrent le coaching ,
et que nous abordons ensemble dans le cadre d’un accompagnement.

Concept & Définitions

Le coaching : pourquoi ? 

Le monde est en perpétuelle mutation. Il n’est pas facile de s’y retrouver ou de s’adapter en conséquence.

Le coaching permet de mettre “à plat”, de dessiner la situation actuelle et d’envisager de nouvelles options. Il s’adresse à celui qui a la volonté d’être accompagné :

  • dans le déploiement de son potentiel et de sa confiance personnelle,
  • dans sa capacité à initier et à vivre le changement,
  • à gérer les transitions et leur part d’incertitude,
  • dans la résolution d’une problématique personnelle et/ou professionnelle.

Le coaching : comment ? 

Méthodiquement et au fil des séances, nous mettons en place, ensemble, des plans d’action dans le but d’atteindre vos objectifs qu’ils soient personnel(s) et/ou professionnel(s), de développer au maximum votre potentiel et de valoriser vos savoir et savoir-faire, afin de parvenir à vous réaliser pleinement. Le cadre régulier des entretiens et ma posture de coach permettent de vous extraire du quotidien et de vous ouvrir aux différents champs des possibles pour retrouver le sens que vous souhaitez donner à vos actes et à votre vie.

Plusieurs types d’accompagnement sont possibles :

  • coaching personnel uniquement
  • coaching professionnel uniquement
  • coaching mixte : personnel & professionnel

Le coaching personnel : définition

C’est un accompagnement visant toute personne souhaitant se sortir d’une situation sans en avoir trouvé les moyens. C’est donc plus généralement une aide efficace à toute transition de vie ou changement. Car le coaching personnel permet de prendre un nouveau départ : c’est une autre chance qui est donnée, une deuxième naissance.

Le coaching personnel traite ainsi tous les aspects liés à la personnalité : confiance en soi, estime de soi, image de soi, prise de parole en public, capacité à intégrer un groupe. En ce sens, il s’applique avec succès aux personnes voulant modifier leur image ou pour celles qui ont besoin de se reconstruire, de se réconcilier avec elles-mêmes. Développant la prise de conscience chez l’individu, le coaching personnel vous aide à vous remettre d’une rupture, d’une cassure, qu’elle soit personnelle ou professionnelle. Il vous aide à développer une meilleure façon d’aborder les tensions de la vie en vous donnant des clefs pour vous protéger et mieux vivre votre relation avec l’Autre.

Le coaching professionnel : définition 

Le coaching professionnel consiste en l’accompagnement d’une personne (ou d’une équipe), pour développer des compétences, des potentiels ou pour résoudre des difficultés professionnelles. Il  s’adresse à toute personne désirant réfléchir à son avenir professionnel, évoluer dans sa profession,  ou se reconvertir. Il vise à transformer une situation anxiogène en un projet professionnel positif et atteignable.

Vous ne subissez plus le quotidien, vous ne vous inquiétez plus de ce qui est à venir. Au contraire, vous vous construisez un avenir porteur d’évolutions et en harmonie avec vos attentes. Vous comprenez qu’il n’y a pas de mauvaises sociétés ou de mauvais collaborateurs. Il y a surtout des valeurs non partagées.

Ensemble, nous recherchons les vôtres pour donner du sens à votre travail.

A quel moment fait-on appel à un coach ?

Dans le cadre d’un but particulier

Le recours au coaching s’articule en général autour d’un enjeu de développement personnel et/ou professionnel et témoigne du souhait d’être accompagné de manière structurante dans une période-clé de son  parcours de vie.

L’objectif peut être :

  • La détermination puis l’optimisation d’une orientation
  • La création & le développement d’une activité sur le long terme
  • L’accession à des paliers de responsabilités ou de notoriété
  • La nécessité de changer de statut
  • Le besoin de se mobiliser au mieux en vue d’un objectif ou d’un projet spécifique
  • Le besoin de s’entraîner dans le contexte d’une échéance particulière :

* écrits et oraux de concours
* prise de parole en public dans le cadre  d’un séminaire ou d’une conférence
* préparation à une interview télévisée…

  • La prise d’une décision importante impliquant un choix professionnel ou personnel «en connaissance de cause »
  • La volonté de réinvestir au mieux son potentiel dans un contexte différent, après une réussite dans un premier parcours, par exemple :

* passage à la seconde carrière / préparer et bien vivre sa retraite
* reconversion
* création d’entreprise

Face à une difficulté

Le coaching peut également s’avérer utile ans le cadre d’un obstacle à surmonter :

  • Le sentiment que « ça ne se passe aussi bien que ça devrait », compte tenu de vos capacités et des opportunités de l’environnement
  • Une insatisfaction liée à une problématique récurrente qui fait obstacle au développement :

* problème d’efficacité personnelle
* difficultés liées au stress
* blocage relationnel
* manque de confiance en soi ou d’estime de soi
* « peur de gagner »
* conduite d’échec devant le succès

  • Le besoin d’un appui pour traverser un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle :

* surmonter un échec
* redémarrer après une période d’inactivité professionnelle : accident de la vie, maladie, congé parental…

  • Le sentiment de ne pas réussir à exprimer pleinement votre potentiel, ou de ne pas être en accord avec vos motivations authentiques
  • L’impression d’avoir des difficultés à vous affirmer

Le but étant de vous aider à : 

  • prendre conscience de vos ressources
  • développer votre légitimité
  • vos mobiliser durablement sur vos objectifs

Approche 

Ma démarche 

En tant que coach, je travaille essentiellement sur l’expression de votre potentiel individuel dans le contexte de votre vie personnelle et/ou de votre activité, qu’il s’agisse du métier que vous exercez actuellement ou de celui que vous souhaitez pratiquer à l’avenir. En ce sens, mon approche s’apparente à la fois à celles de l’entraîneur, du conseiller et du thérapeute, alternativement ou simultanément : encourageant, rassurant, confrontant.

Concentrant mon attention sur votre désir profond et l’optimisation de votre relation à votre environnement, ma fonction principale est avant tout d’être un préparateur individuel, qui vise à optimiser votre potentiel selon une dynamique qui valorise votre expérience, vos atouts et votre savoir-faire, tout en travaillant sur vos points de faiblesse de façon à vous permettre de maîtriser le champ complet de vos possibilités pour parvenir à vous réaliser totalement.

Ensemble, nous clarifions vos besoins et vos valeurs de sorte à pouvoir déterminer ce vous souhaitez et sous quelle forme – salarié(e), profession libérale, fonctionnaire… dans quelle entreprise, sous quel statut, etc., par exemple dans le cadre d’un coaching professionnel ;  trouver sa juste place en tant que jeune parent, équilibrer votre vie de couple, votre vie active et votre vie familiale, dans le cadre d’un coaching personnel – pour donner du sens à ce que vous faites, ce que vous êtes et par voie de conséquence à votre vie.

Méthode & Processus

Un entretien préalable d’1 heure est nécessaire pour établir votre besoin et le type de travail que vous souhaitez effectuer. En fonction de ces données, nous établissons  un “plan de travail” comprenant :

  • vos objectifs
  • le cadre horaire de nos séances :

* 1, 2 heures ou plus à chaque fois
* 1 fois tous les quinze jours, 1 fois toutes les 3 semaines, 1 fois par mois…
* 5 à 10 séances rapprochées dans le cadre d’un examen, d’un concours ou d’une autre échéance à court-terme…

  • les éléments sur lesquels nous concentrer :

* gestion du temps
* compréhension de votre mode de fonctionnement
* gestion du stress & des pressions extérieures
* création et obtention d’objectifs professionnels et/ou personnels
* gestion des émotions et des situations difficiles
* développement d’une communication efficace et harmonieuse
* mise en place d’une stratégie pour vous faire connaître
* gestion d’équipe
* développement de l’estime de soi
* maîtrise d’un budget / gestion de l’argent
* préparation mentale d’un rdv très important ou d’un concours : simulations, visualisations & confrontations…
* création d’options professionnelles

  • Les outils que vous souhaitez utiliser :

* stratégie opérationnelle
* exercices concrets
* analyse de situations
* PNL
* ennéagramme
* visualisation
* analyse transactionnelle
* assertivité
* media-training
* techniques d’écriture
* techniques théâtrales
* analyse de situations
* jeux de rôle
* prise de parole en public
* respiration
* méditation…

Dans tous les cas, le travail que nous effectuons ensemble a pour but de vous réaliser pleinement, en fonction de  votre histoire, vos motivations, vos savoirs, vos savoir-faire, vos vulnérabilités et vos talents. Il vise à vous permettre de  tracer au mieux votre voie, nécessairement unique et singulière, dans le monde tel qu’il est, avec ses possibilités, ses contraintes, ses rencontres et ses richesses.

Informations pratiques

Fréquence & Tarif :

Pour tout travail, nous déterminons ensemble le cadre des séances, leur durée, leur fréquence et vos objectifs particuliers.

TARIF : 100€ de l’heure pour les particuliers.

FREQUENCE : En général, 1 heure toutes les semaines puis 1 heures toutes les deux-trois semaines en vitesse de croisière. Le coaching est un processus qui a besoin de temps. Il est impossible de prévoir combien de temps va durer un coaching.En moyenne, je remarque que mes consultants viennent une dizaine de séances. Certains viennent une fois par mois depuis des années car c’est le seul endroit où ils peuvent parler en toute sécurité de leur préoccupations, d’autres voient leur problèmes résolus en trois séances et pourront revenir l’année suivante… ou jamais ! Ma pratique est souple pour m’adapter à vos besoins : je vous fais du sur-mesure.
Dans le cadre d’un objectif particulier à très court-terme, comme un concours ou une présentation orale devant un public par exemple, nous pouvons envisager un training avec un certain nombre de séances très rapprochées (entre 5 et 10 habituellement).

A NOTER : Il est possible d’envisager une prise en charge de ce travail en tant que formation, auprès des organismes de formation professionnelle, tels que l’AFDAS, FONGECIF, le FAFTT, AGECIF, UNIFAF…

Une facture peut être émise au besoin.

Toute annulation ou manquement d’un rendez-vous a des conséquences sur mon emploi du temps, il doit donc être signalé par téléphone au moins 48h avant le jour du rendez-vous, afin qu’il puisse être proposé à une autre personne intéressée par cet horaire, auquel cas la séance sera due.

Jours & Horaires des consultations :

Je vous reçois uniquement sur rendez-vous :
– les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 8:30 à 21:00
– les samedis de 09:00 à 13:00

Lieu des consultations :

Les séances se déroulent rue des Martyrs, 75009 Paris ou rue Darwin, 75018 Paris.
Métro : Notre Dame de Laurette, Saint-Georges, Pigalle et Anvers ou Lamarck Caulaincourt.

Accompagnement de personnes & de projets

Psychopraticienne, Art-thérapeute & Coach Actrice & Scénariste

Contact Info

Mobile: 0661135412