Viser la lune…

///Viser la lune…

Viser la lune…

« Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles »

Oscar Wilde

Cette très jolie citation est une de mes citations préférées car elle résume à elle seule ma philosophie du développement personnel :  rêve + analyse + action = réalisation. Elle nous donne la raison de rêver, de viser haut et de ne plus se contenter de choses médiocres. De ne pas passer à côté de nos désirs les plus profonds.

N’attendez pas que tous les voyants soient au vert, que les conditions soient parfaites pour vous lancer, car ça n’arrivera pas. Lancez-vous dans vos projets. Trompez-vous. Tombez et relevez-vous.  Avancez. Et vous réussirez.

Mode d’emploi :

Prendre 15 minutes par jour pour soi, parce que 10 minutes, ça peut vraiment faire la différence.

Si tu fais 15 minutes de sport par jour par exemple, à la fin de l’année tu auras réduit ta masse graisseuse, augmenté ta tonicité et ta musculature, amélioré ton cardio (et donc diminué tes risques de maladies cardio vasculaires), augmenté ta confiance en toi et ton niveau d’energie.

Prenez donc 15 minutes uniquement pour respirer. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration : l’air qui entre et l’air qui sort… Et imaginez ce qu’il se passerait si vous aviez une baguette magique et que tout était possible. Rêvez sans limite… juste par pur plaisir !

2018-01-08T14:14:51+00:00

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Accompagnement de personnes & de projets

Psychopraticienne, Art-thérapeute & Coach Actrice & Scénariste

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